Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'oignon, coupé en quatre (1 petit oignon)
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1
c. à café de pâte de curry vert
oder 1 c. à café de pâte de curry rouge - 150 g de crevettes cuites, décortiquées, surgelées
- 120 g de petits pois surgelés
-
250 - 300
g de riz basmati, cuit
oder 250 - 300 g de riz thaï, cuit - 150 g de lait de coco
- 120 g d'eau
- du sel
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2309 kJ / 551 kcal
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 29 g
Alternative Rezepte
Papillote d'églefin sauce satay
40 min
Filets de merlan, betteraves et petits oignons confits au miel
1h
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
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Salade de quinoa aux moules
30min
Pâtes aux crevettes et petits pois
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Pommes de terre au curry
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Salade croquante de légumes nouveaux et œuf poché
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Riz au basilic thaï
1h
Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli
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Crevettes pimentées, riz et brocoli
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Penne primavera au pesto d'herbes
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Vermicelles chinois aux crevettes, sauce à l'ail
1h 20 min