Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
130
g wiśni, świeżych bez pestek
oder 130 g wiśni, mrożonych, bez pestek - 400 g grejpfruta pokrojonego na kawałki
- 200 g banana pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 20 g syropu z agawy
-
70
g napoju migdałowego
oder 70 g napoju owsianego - 1 łyżka siemienia lnianego złotego do dekoracji
- 2 łyżki surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
- 3 łyżki musli do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 369 kcal / 1545 kJ
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Ballaststoffe
- 13.8 g
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