Kompatible Versionen
Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Těstoviny
- 1500 gramů vody
- 1 polévková lžíce soli
- 300 gramů těstovin, např. kolínka
Plody moře
- 15 gramů olivového oleje
- 500 gramů mražené směsi mořských plodů
- 1 špetka soli
- 1 špetka mletého černého pepře
Bešamel bez laktózy
- 25 gramů olivového oleje
- 35 gramů mandlového másla
- 40 gramů hladké mouky
- 300 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 špetka mletého muškátového oříšku
- 5 - 10 stonků čerstvé pažitky, nasekané, na ozdobu (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2423.8 kJ / 578.9 kcal
- Eiweiß
- 36.4 g
- Kohlenhydrate
- 69.9 g
- Fett
- 17.9 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kachna s vaječnými nudlemi a zeleninou
1h 20min
Chléb expres
45min
Kuřecí chilli salát s citrusy
27min
Artyčokový dip s tofu
10 Min
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1 Std.
Marcipánové půlměsíčky
45min
Koláč s krupicovým pudingem a angreštem
1 Std. 40 Min
Marocké jehněčí s kuskusem
Nessuna valutazione
Krvavá Mary
5 min
Knedlíky z bramborového těsta s houbami
40min
Piňa Colada
5 min
Salát z krabích tyčinek a rýže
40min