Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (optional)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 263 kJ / 62 kcal
- Eiweiß
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 6.8 g
- Fett
- 3.1 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mandlové mléko
6 Std. 10 Min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Makadamová očka
45 min
Pohankové krekry s černuchou
1 godz.
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
Keine Bewertungen
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
RAW čokoládové kuličky
30 min
Kešu pomazánka s bylinkami
8 Std. 10 Min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
RAW medové mandlové mléko
8 godz. 40 min