Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (optional)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 263 kJ / 62 kcal
- Eiweiß
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 6.8 g
- Fett
- 3.1 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1h 5min
Zdravý krémový puding
20 Min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 Std. 50 Min
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
Keine Bewertungen
Pohankové krekry s černuchou
1h
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Dýňové karbanátky se špaldou
1 Std. 40 Min
Arašídové máslo
10 min