Omelete no forno

Omelete no forno

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 doses

Zutaten

fiambre em cubos
300 g
queijo da Ilha
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
pimento verde cortado em lâminas
200 g
pimento vermelho cortado em lâminas
200 g
ovos
8
leite
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Tabasco® vermelho
10 gotas de
abacate cortado em cubos
200 g
cebolinho picado
15 g

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 640 kcal / 2675 kJ

Eiweiß 37 g

Fett 52 g

Kohlenhydrate 7 g

Ballaststoffe 5 g

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