Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)

Name: Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 150 g miąższu dyni; 100 g pora; 250 g ziemniaków; 500 g wody; 200 g białej fasoli, z puszki; 20 g oliwy z oliwek

3.8 (51 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 35 Min

Portionen 4 porcje

Zutaten

150 g miąższu dyni, pokrojonego na kawałki
100 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
250 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
500 g wody
200 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy
oder 200 g soczewicy z puszki, odsączonej z zalewy
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego (optional)
20 g oliwy z oliwek

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 582.5 kJ / 139.2 kcal
Eiweiß: 5.4 g
Kohlenhydrate: 23.2 g
Fett: 5.3 g
Ballaststoffe: 6 g