Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Celozrnné křehké těsto
- 125 gramů pšenice špaldy
- 125 gramů špaldové mouky, plus na pomoučnění válu
- 125 gramů másla, na kousky, plus na vymazání formy
- 40 gramů vody
- ¼ čajové lžičky soli
- sušené luštěniny, pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
- 30 gramů parmazánu
- 2 stroužky česneku
- 120 gramů cibule, napůl
- 20 gramů řepkového oleje
-
400
gramů bílého mangoldu, na větší kousky
oder 400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky - 250 gramů zakysané smetany
- 3 vejce
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 2 špetky muškátového oříšku, mletého
- 60 - 80 gramů sýru feta, rozdrobeného, podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2141 kJ / 511 kcal
- Eiweiß
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 33 g
- Ballaststoffe
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gratinovaná dýně s mrkví
50 Min
Špenátový koláč s tvarohem a sýrem
1 Std.
Sezamové pesto
10 Min
Čočková sekaná
6sa 20 dk
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Placičky ze zelené čočky
1h 15min
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30 Min
Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou
1 Std. 20 Min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45min
Falafel
1 Std.