Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 36 Bewertungen

Zubereitung 45 Min

Gesamt 45 Min

25 kusů

Zutaten

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 7 g

Brennwert 282 kJ / 67 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buď fit! 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Nadýchané placky s kuřecími hamburgery

45 min

Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

45 min

Houbové muffiny

40 min

Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem

40 min

Kroupoto s chřestem, baby mrkví a červenou řepou

1 godz. 5 min

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55 min

Krůtí roláda se sladko-kyselou salsou

1 godz. 10 min

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

8 godz. 10 min

Čevapčiči s tzatziki

30 min

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1 godz.

Cuketové lasagne s mletým masem

50 min

Kuřecí vývar s houskovými knedlíčky

1 godz. 5 min