Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 32 Bewertungen
Zubereitung 45 Min
Gesamt 45 Min
25 kusů

Zutaten

Mátový jogurt
  • 1 stroužek česneku
  • 200 gramů bílého jogurtu
  • 80 gramů nízkotučného tvarohu
  • ½ čajové lžičky citrónové šťávy
  • 1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
  • ¼ čajové lžičky mletého kmínu
  • ½ čajové lžičky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
Kuřecí karbanátky
  • ½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
  • 40 gramů vlašských ořechů, na půlky
  • 4 snítky čerstvé petržele jen lístky
  • 120 gramů cibule napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
  • 80 gramů ovesných vloček
  • 1 vejce
  • 1 polévková lžíce estragonové hořčice
  • 1 čajová lžička sušené majoránky
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • řepkový olej na smažení

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 kus

Eiweiß 7 g
Brennwert 282 kJ / 67 kcal
Fett 3 g
Ballaststoffe 1 g
Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen