Kompatible Versionen
Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Chicken
- 70 g maple syrup
- 20 g olive oil
- 10 g toasted sesame oil
- 4 garlic cloves
- 4 Tbsp dark soy sauce
- 1 Tbsp Worcestershire sauce
- 2 Tbsp lime juice
- 2 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 8 chicken thighs, skin on, bone in (see tip)
Mash
- 350 g carrots, sliced (2-3 cm) (see tip)
- 350 g swede, cut in pieces (3-4 cm)
- water, to cover
- 25 g unsalted butter, diced
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp ground ginger
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 3109 kJ / 745 kcal
- Eiweiß
- 46.5 g
- Kohlenhydrate
- 27.8 g
- Fett
- 45.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Roasted Pork and Apples with Butternut Squash Purée
1h 25min
Orange-roasted Chicken Thighs with Green Olives and Basmati Rice
1h 10min
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 min
Chicken breasts pizzaiola
55min
Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad
55min
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1 godz.
Chinese Pork with Vegetables
1 godz. 20 min
Pork Chops with Orange
2 godz. 25 min
Spiced Orange Roast Chicken and Basmati Rice with Raisins
1 godz.
Devilled Chicken with Coleslaw
1h 45min
Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous
55min
Chicken and Spinach Lasagne
1 godz. 15 min