Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3 8 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

350 g

Zutaten

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 20.3 mg

Eiweiß 3.5 g

Brennwert 431.3 kJ / 103.1 kcal

Fett 4.7 g

Ballaststoffe 5.7 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 13.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Faz o que te apetece 165 Rezepte
Portugal

Revista abril 2018 30 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Chá gelado de limão e gengibre

1h

Caril do mar

45min

Quadradinhos de requeijão e canela

30min

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55min

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1h

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

1h 30min

Cabrito no forno com migas de espargos

10h 5min

Panquecas de alfarroba

40min

Nuggets de peru

30min

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

1h 10min

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

40min

Mexilhões com molho de natas e coentros

40min