Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Smoothie de iogurte e amora em taça
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
350 g
Zutaten
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água300 g
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gengibre fresco cortado em pedaços40 g
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amoras100 g
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sementes de chia40 g
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mel10 g
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iogurte natural100 g
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Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
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Granola q.b. p/ servir
Nährwerte pro 100 g
Brennwert
103.1 kcal /
431.3 kJ
Eiweiß
3.5 g
Fett
4.7 g
Kohlenhydrate
13.3 g
Ballaststoffe
5.7 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
20.3 mg
