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Multigrain Banana Pancakes
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
12 pieces
Zutaten
-
unsalted butter soft10 g
-
semi-skimmed milk240 g
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fat-free plain yoghurt60 g
-
groundnut oil plus extra for frying10 g
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large egg1
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banana very ripe, cut in pieces1
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honey1 Tbsp
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plain flour60 g
-
wholemeal flour60 g
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rolled oats25 g
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wheat bran3 Tbsp
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flaked almonds2 Tbsp
-
bicarbonate of soda1 ½ tsp
-
fine sea salt½ tsp
Nährwerte pro 1 piece
Brennwert
101 kcal /
425 kJ
Eiweiß
3.6 g
Fett
3.5 g
Kohlenhydrate
13 g
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