Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g unsalted butter, soft
- 240 g semi-skimmed milk
- 60 g fat-free plain yoghurt
- 10 g groundnut oil, plus extra for frying
- 1 large egg
- 1 banana, very ripe, cut in pieces
- 1 Tbsp honey
- 60 g plain flour
- 60 g wholemeal flour
- 25 g rolled oats
- 3 Tbsp wheat bran
- 2 Tbsp flaked almonds
- 1 ½ tsp bicarbonate of soda
- ½ tsp fine sea salt
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 425 kJ / 101 kcal
- Eiweiß
- 3.6 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 3.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Four Seed Power Smoothie
5 mnt
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1 godz. 35 min
Apple Pancakes
30min
Walnut and Blueberry Bran Pancakes
1h
Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples
1 godz. 25 min
Oat Pancakes with Peanut Milk
8h 55 min
Sugar Free Banana Bread
1h 15min
Green Smoothie Pancakes
45 Min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15min
Better-for-you banana pancakes
30min