Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 porce

Zutaten

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porce

Eiweiß 58 g

Brennwert 2815 kJ / 670 kcal

Fett 34 g

Ballaststoffe 6 g

Kohlenhydrate 35 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Přílohy 13 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Rajčatovo-sýrové fondue s klobásou

Keine Bewertungen

Teplý kuřecí salát se sýrem

25 Min

Smoothie bowl se špenátem a goji

15 Min

Fenyklový likér

193 Std.

Studená hrášková polévka s bylinkovými ledovými kostkami

4 Std. 10 Min

Avokádovo-hráškový hummus

30 Min

Křenová polévka s bramborami

30 Min

Smoothie bowl s melounem a papájou

2 Std. 20 Min

Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)

1 Std. 20 Min

Bramborová pomazánka s kyselými okurkami

40 Min

Salát Boleslaw

10 Min

Liptovská pomazánka

5 Min