Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 porce

Zutaten

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porce

Eiweiß 58 g

Brennwert 2815 kJ / 670 kcal

Fett 34 g

Ballaststoffe 6 g

Kohlenhydrate 35 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Přílohy 13 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 Std. 10 Min

Smetanové nočky se skořicí - nepečené

Smetanové nočky se skořicí - nepečené

12 Std. 20 Min

Fenyklová focaccia

Fenyklová focaccia

Keine Bewertungen

Pesto ze sušených hub a vlašských ořechů

Pesto ze sušených hub a vlašských ořechů

40 Min

Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)

Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)

Keine Bewertungen

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1 Std.

Slávky alla Medoc

Slávky alla Medoc

50 Min

Kuřecí rolky s cuketovým pyré

Kuřecí rolky s cuketovým pyré

40 Min

Energy smoothie

Energy smoothie

10 Min

Redpiroska

Redpiroska

Keine Bewertungen

Houbovo-cizrnová směs

Houbovo-cizrnová směs

9 Std.

Švestková granola (bez cukru)

Švestková granola (bez cukru)

2 Std.