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Panquecas de aveia
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
12 unidades
Zutaten
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flocos de aveia250 g
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bebida vegetal de arroz, aveia ou de frutos secos (caseira de preferência)250 g
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ovos biológicos2
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requeijão½
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geleia de arroz1 c. sopa de
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sal dos Himalaias1 pitada de
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canela em pó½ c. chá de
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Mel q.b. p/ servir
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Mistura de frutos secos q.b. p/ servir
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Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Nährwerte pro 1 unidade
Brennwert
123 kcal /
513 kJ
Eiweiß
6 g
Fett
4 g
Kohlenhydrate
16 g
Ballaststoffe
2 g
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