Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gramů filetů z kuřecích prsou
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 1 čajovou lžičku soli
- 250 gramů špaldy loupané
- 40 gramů mandlí, loupaných
- 1 svazek rukoly na kousky
- 20 gramů piniových oříšků
- 30 - 40 gramů citrónové šťávy
- mletý černý pepř podle chuti
- 1 čajová lžička soli plus navíc na kuře
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 458 kcal / 1915 kJ
- Eiweiß
- 32 g
- Fett
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 39 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Čočkoví ptáčci na špagetovém lůžku
1 Std. 5 Min
Chřestový salát s mangem
35 Min
Mojo Amarillo
Keine Bewertungen
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min
Rýžová tortilla
Keine Bewertungen
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35 Min
Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce
35 Min
Fenyklový salát s růžovým pepřem
10 Min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 Min
Avokádo plněné tuňákem
10 Min
Musaka
1 Std. 55 Min