Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble

Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble

4.6 14 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 raciones

Zutaten

Crumble
  • 50 g de avellanas tostadas
  • 30 g de harina de repostería
  • 80 g de copos de avena
  • 30 g de azúcar de caña integral
  • 40 g de aceite de coco
Quinoa
  • 80 g de quinoa en grano
  • 450 g de agua
  • 1 palo de canela
  • 6 - 8 tiras de piel de limón
  • 1 cucharadita de azúcar de caña integral
  • 1 pellizco de sal
Compota
  • 200 g de agua
  • 20 g de azúcar de caña integral
  • 400 g de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad
  • 1 pellizco de canela molida
Presentación
  • 4 yogures griegos

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 16.4 g
Brennwert 2465.5 kJ / 589.8 kcal
Fett 33.1 g
Ballaststoffe 5.9 g
Kohlenhydrate 56.6 g

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