Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g d'emmental coupé en morceaux
- 120 g d'oignon coupé en deux
- 40 g d'échalote
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de courgettes détaillées en dés
- 300 g d'aubergine détaillée en dés
- 300 g de tomates détaillées en dés
- 100 g de poivron vert détaillé en dés
- 1 c. à café rase d'herbes de Provence déshydratées
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 pâte brisée maison
- farine de blé pour le plan de travail
- 3 œufs
- 250 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 250 g de thon en boîte au naturel égoutté
- Nährwerte
- pro 1 part
- Brennwert
- 337.4 kcal / 1410.2 kJ
- Eiweiß
- 14.6 g
- Fett
- 24.9 g
- Kohlenhydrate
- 13.8 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
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