柿乾茄醬炒雙鮮

柿乾茄醬炒雙鮮

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 人份

Zutaten

水 (含川燙和料理用)
1020 克
柿乾切塊
4 顆
生花枝圈
80 克
蝦仁
100 克
香油
15 克
蒜頭切片
10 克
新鮮紅辣椒切圈
10 克
醬油
1 茶匙
黑胡椒粉
¼ 茶匙
番茄醬
50 克
綠色花椰菜切小朵
80 克
蔥切段
15 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Eiweiß 16.4 g

Brennwert 893 kJ / 213.6 kcal

Fett 4.6 g

Ballaststoffe 7.2 g

Kohlenhydrate 34.1 g

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