Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 porsiyon

Zutaten

Ispanaklı Sufle ve Kuskus

kuskus (makarna)
200 g
su
400 g
ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş
200 g
tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
yumurta
2 adet
krema
70 g
tuz
½ tk
toz karabiber
¼ tk
muskat
1 tutam

Soslu Tavuk ve Kuskus

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
30 g
zeytinyağı
50 g
tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz
2 tk
toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber
½ tk
kekik kuru
1 tk
pul biber
1 tk
domates ikiye bölünmüş
300 g
sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş
100 g
sirke
10 g
su
80 g
tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
700 g
kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş
8 adet
kuru üzüm
6 yk
badem, doğranmış
4 yk
maydanoz sadece yaprakları
1 dal

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 1641.3 mg

Eiweiß 55.6 g

Brennwert 3400.4 kJ / 812.7 kcal

Fett 32.5 g

Ballaststoffe 9.2 g

gesättigte Fettsäuren 8.2 g

Kohlenhydrate 76.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolay Fikirler 200 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Keine Bewertungen

Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz

50 Min

Tempura Sebzeler

40 Min

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

1 Std. 10 Min

Vanilyalı Yoğurt

12 Std. 20 Min

Beyaz Çikolata Mus ve Vakumda Pişmiş Çilekler

Keine Bewertungen

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

40 Min

Buharda pişmiş tavuk göğsü

25 Min

Varoma'da Yoğurt

12 Std.

Vegan Toz Parmesan

10 Min

Portakal Soslu Armutlar

1 Std.

Çilekli Lolipop

40 Min