Chili com seitan

Chili com seitan

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

6 doses

Zutaten

seitan cortado em pedaços
500 g
azeite
50 g
cebola cortada em pedaços
300 g
dentes de alho
2
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
tomate em pedaços
200 g
malagueta cortada em rodelas
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
cominhos
½ c. chá de
feijão-encarnado cozido e escorrido
500 g

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 493.5 kcal / 2064.8 kJ

Eiweiß 68.4 g

Fett 10.6 g

Kohlenhydrate 32.6 g

Ballaststoffe 6.2 g

gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Natrium 277.3 mg

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