Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Chili vegetariano de lentilhas e milho
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
8 doses
Zutaten
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lentilhas150 g
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azeite35 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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pimento vermelho cortado em pedaços120 g
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malagueta (optional)1
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dentes de alho4
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cominhos1 ½ c. chá de
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paprika1 c. chá de
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tomate em pedaços400 g
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concentrado de tomate50 g
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sal½ c. chá de
-
água mais q.b. p/ demolhar300 g
-
feijão-encarnado cozido escorrido300 g
-
feijão-preto cozido escorrido300 g
-
milho cozido escorrido200 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
185 kcal /
772 kJ
Eiweiß
12 g
Fett
6 g
Kohlenhydrate
22 g
Ballaststoffe
12 g
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