Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 245 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
4 unidades

Zutaten

  • 1 plátano maduro en trozos
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de copos de avena
  • 50 g de harina integral
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 1 pellizco de sal
  • 50 g de bebida de soja
  • 40 g de frutos rojos frescos variados

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 147.2 mg
Eiweiß 4.2 g
Brennwert 491 kJ / 117 kcal
Fett 1.7 g
Ballaststoffe 1.9 g
gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 21.8 g

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