Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ oz fresh ginger peeled
- ½ oz fresh turmeric peeled (optional)
- 1 oz coconut oil
- 11 - 12 oz oranges peeled and left whole (approx. 3 oranges)
- 4 - 5 oz red bell pepper cored, de-seeded and quartered (approx. 1 md. pepper)
- 2 oz carrot peeled, sliced (1 in.), (approx. 1 carrot)
- 2 oz lemon peeled and pith removed (approx. 1 sm. lemon) (optional)
- 5 oz ice cubes
-
1
oz sugar to taste
(optional)
oder 1 oz honey to taste (optional)
- Nährwerte
- pro 1 glass
- Brennwert
- 165 kcal / 690 kJ
- Eiweiß
- 2 g
- Fett
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 26 g
- Ballaststoffe
- 5 g
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