Knäckebrot

Knäckebrot

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

24 Stück

Zutaten

Dinkelkörner
130 g
130 g Weizenkörner
Haferflocken
130 g
gemischte Samen und Kerne (Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne etc.)
130 g
Salz
1 ½ TL
Öl
50 g
Wasser
400 g

Nährwerte pro 1 Stück

Brennwert 82 kcal / 344 kJ

Eiweiß 3 g

Fett 4 g

Kohlenhydrate 6 g

Ballaststoffe 3.2 g

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