Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 75 g mirtilos
- 1 banana da Madeira
- 120 g bebida vegetal de coco ou outra bebida vegetal
- 10 g flocos de aveia demolhados e escorridos
-
5
g mel
oder 5 g geleia de arroz - 10 g sementes de chia
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 288 kcal / 0 kJ
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Ballaststoffe
- 0 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batido de ananás e hortelã
5 Min
Sumo verde
10 Min
Batido de muesli
12 Std.
Batido cor-de-rosa
10 Min
Salada em sumo
10 Min
Smoothie vermelho
5 Min
Sumo detox antioxidante
10 Min
Batido exótico
5 Min
Batido de abacate e espinafres
5 Min
Batido de cenoura e coco
10 Min
Detox verde
15 Min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 Min