Geräte und Zubehör
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
8 porcji
Zutaten
-
300 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
400 g wody
-
1 łyżeczkę soli morskiej
-
300 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na 1-1,5 cm kawałki
-
300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
150 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
350 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w kostkę (1-1,5 cm)
-
½ łyżeczki soli morskiej drobnej
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
250 g sałaty lodowej liście rozdzielone
-
150 g śmietany 30 % tłuszczu
-
½ łyżeczki soli
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych (np. szczypiorku, pietruszki, koperku)
-
100 g kiełków soi, świeżych (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
15 g
Brennwert
801 kJ /
192 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
4.1 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1 Std. 10 Min
Sałatka warzywna z kurczakiem i miętowym winegretem
1 Std.
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1 Std. 15 Min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym
10 Min
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1 Std. 50 Min
Mrożona kostka z musem truskawkowym
5 Std. 30 Min
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30 Min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35 Min
Sok z jabłek, malin i cytrusów
10 Min
Napój "antyoksydant"
10 Min
Sałatka rosyjska z burakami
1 Std. 10 Min