Geräte und Zubehör
Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 porcje
Zutaten
-
1440 g wody
-
300 g ryżu długoziarnistego (np. ryżu do sushi), opłukanego i osuszonego
-
60 g liści kapusty pekińskiej pokrojonych na 2 cm kawałki
-
100 g cebuli pokrojonej w 2 mm plastry
-
40 g marchewki pokrojonej w 2 mm plastry
-
4 płaty wodorostów kombu (optional) (ok. 2 cm każdy)
-
10 - 12 krewetek, surowych, obranych oczyszczonych (ok. 170 g)
-
300 g omułków, świeżych, oczyszczonych, w skorupach300 g małży venus, świeżych, oczyszczonych w skorupach
-
250 g krążków kalmara, surowych
-
75 g sosu sojowego japońskiego
-
60 g wina ryżowego60 g sake
-
1 łyżeczka soli morskiej
-
2 łyżeczki oleju sezamowego (10 g)
-
80 g pasty miso
-
5 szczypt wodorostów wakame, suszonych
-
200 g tofu, miękkiego (optional) pokrojonego w 1,5 cm kostkę
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
30 g
Brennwert
2015 kJ /
478 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
1.8 g
Kohlenhydrate
71 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa rybna z szafranem
50 Min
Zupa Pho
1 Std. 20 Min
Małże z pikantnym sosem
1 Std.
Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)
35 Min
Sałatka z owocami morza i sosem porowym
1 Std. 20 Min
Kalmary w pikantnym sosie imbirowym
40 Min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45 Min
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1 Std. 15 Min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1 Std. 20 Min
Azjatyckie spring rolls
1 Std. 20 Min
Polędwica z tuńczyka w nori
1 Std.
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1 Std. 30 Min