Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 sklenice

Zutaten

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optional) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenici

Eiweiß 14 g

Brennwert 2115 kJ / 510 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 8.9 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Snídám smoothie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1 Std. 5 Min

Veganská pěna s banány a avokádem

1 Std. 10 Min

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6 Std. 45 Min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 Min

Energy kuličky

30 Min

Jablečný crumble s ořechy

25 Min

Citrónový koláč s limoncellem

1 Std. 15 Min

Olivová tapenáda

5 Min

Rajčatová omáčka s tuňákem

45 Min

Treska v pivním těstíčku

30 Min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5 Min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 Std. 10 Min