Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 16 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 sklenice

Zutaten

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optional) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenici

Eiweiß 14 g

Brennwert 2115 kJ / 510 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 8.9 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Snídám smoothie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Banánový jogurt

Banánový jogurt

5 Min

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

10 Min

Zelené smoothie s avokádem a medem

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 Min

Karamelový milkshake s banány

Karamelový milkshake s banány

15 Min

Snídaňové smoothie

Snídaňové smoothie

10 Min

Ovocný pohár s jogurtem

Ovocný pohár s jogurtem

25 Min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 Min

Červené smoothie s cornflakes

Červené smoothie s cornflakes

5 Min

Hruškové smoothie s kiwi a limetkou

Hruškové smoothie s kiwi a limetkou

10 Min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 Min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 Min

Chia jogurtová sklenička

Chia jogurtová sklenička

10 Min