Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 sklenice

Zutaten

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optional) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenici

Eiweiß 14 g

Brennwert 2115 kJ / 510 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 8.9 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Snídám smoothie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Veganská pěna s banány a avokádem

1 godz. 10 min

Pomalu vařené kuře Alfredo s těstovinami

3 godz. 35 min

Thajské rybí karbanátky

1 godz. 10 min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25 min

Olivová tapenáda

5 min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 godz. 10 min

Vege burger s marinovaným tofu

1 godz. 30 min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1 godz. 20 min

Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)

35 min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 min

Jablečný crumble s ořechy

25 min

Pistáciové cupcaky

1 godz. 40 min