Velouté de carotte, lentilles et potiron
TM6 TM5

Velouté de carotte, lentilles et potiron

4.6 (678 Bewertungen)

Zutaten

  • 150 g d'oignons, coupés en deux
  • 200 g de carottes, coupées en petits tronçons
  • 300 g de chair de potiron, détaillé en cubes (2 cm)
  • 100 g de lentilles corail
  • 750 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 15 g de crème liquide, 30% m.g. min.
  • 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
513 kJ / 122 kcal
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
16.3 g
Fett
2.3 g
Ballaststoffe
4.8 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte