Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 200 g de carottes, coupées en petits tronçons
- 300 g de chair de potiron, détaillé en cubes (2 cm)
- 100 g de lentilles corail
- 750 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 15 g de crème liquide, 30% m.g. min.
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 513 kJ / 122 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 16.3 g
- Fett
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Velouté de butternut et patate douce
35 min
Soupe de courge butternut, curry et amandes
30 min
Velouté de potiron au fromage ail et fines herbes
40min
Soupe de lentilles corail aux panais et carottes
40min
Velouté de carotte au lait de coco
50 Min
Soupe de butternut, curry et amandes
35 min
Soupe de panais
35 min
Velouté de patate douce et de pois chiches
35 min
Velouté de carotte, pomme et curry
50 Min
Velouté poireau-curry à la pointe de miel
35 min
Velouté de patate douce et de pois chiches
35 min
Crème de lentilles corail
35 min