Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů bílé quinoy
- 700 gramů vody
- 60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
- 20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
- ½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
- 50 gramů červené cibule na kousky
- 80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
- 4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
- 20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
- 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 špetka mořské soli podle chuti
- 1 špetka mletého černého pepře podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 286 kcal / 1205 kJ
- Eiweiß
- 9 g
- Fett
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Ballaststoffe
- 6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dýňové Chai Latte
Keine Bewertungen
Mátová marináda se sirupem z granátového jablka
5 Min
Ratatouille
40 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Keine Bewertungen
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1 Std.
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 Min
Musaka
1 Std. 55 Min
Dutch Baby pancake
25 Min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Hummus
5 Min