Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.0 8 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 12 Std. 40 Min

4 porce

Zutaten

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9 g

Brennwert 1205 kJ / 286 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 6 g

Kohlenhydrate 22 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Quinoa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Veganské empanadas s paprikou a houbami

Keine Bewertungen

Ratatouille

40 Min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30 Min

Terina z rajčat

25 Std. 20 Min

Extra výživná vegetariánská polévka

30 Min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 Std. 10 Min

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1 Std.

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 Std.

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 Min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Caponata

30 Min

Knedlíčky dim sum "shao mai"

2 Std.