Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g ryżu białego
- 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na kawałki
- 100 g wody
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 ząbek czosnku
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 4 cebule dymki, pokrojone na 2 cm kawałki
- 4 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście
- 24 liści mięty, świeżych
- 1 - 2 łyżki sosu rybnego
- 1 łyżkę soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki cukru
- 100 g ogórka, pokrojonego na 3 mm półplastry
-
50
g kiełków soi, świeżych lub konserwowych, uprzednio odsączonych z zalewy
oder 50 g kiełków fasoli, świeżych lub konserwowych, uprzednio odsączonych z zalewy - 2 sałaty rzymskie, tylko liście, bez twardych części, pokrojone na kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 774.7 kJ / 185.2 kcal
- Eiweiß
- 25.9 g
- Kohlenhydrate
- 12.4 g
- Fett
- 3.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoffe
- 1.6 g
- Natrium
- 445.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa cytrynowa z jajkiem (Avgolemono)
1h 15min
Terrina z ziołową polentą
1h 50min
Sos cytrynowy z awokado i szynką
35min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek
15min
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
35min
Sałatka prowansalska z kalmarami
55min
Karp w szarym sosie
1h 10min
Sałatka w indyjskim stylu
2u.
Żeberka wieprzowe w sosie z czarnej fasoli
1h 35min
Sałatka azjatycka z klopsikami
4h 20 min
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30min