Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g lentilhas verdes
- 80 g queijo Emmental
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros
- 35 g azeite
- 100 g nabo cortado em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 120 g couve cortada em pedaços pequenos
- 150 g tomate em pedaços
- 1150 g água mais q.b. p/ demolhar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 186.1 kcal / 778.4 kJ
- Eiweiß
- 7.8 g
- Fett
- 10.2 g
- Kohlenhydrate
- 18.1 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Natrium
- 435.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tartes de alho-francês, funcho e queijo de cabra - TM6
Keine Bewertungen
Salada grega com frango cozido a vapor - TM5
1 Std. 10 Min
Salada japonesa de caranguejo fingido (salada kani) - TM5
15 Min
Sopa de cogumelos húngara
30 Min
Sopa de carne dinamarquesa
30 Min
Minestrone
45 Min
Kaiserschmarrn (panquecas de passas)
35 Min
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55 Min
Sopa de entulho com tortellini
30 Min
Ervilhas com hortelã
30 Min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 Min
Sopa de brócolos e queijo
40 Min