Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 cukinie (ok. 250 g każda)
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1000 g wody
- 10 g oliwy z oliwek
- 100 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 150 g kiełbasy chorizo, pokrojonej na kawałki
- 20 g masła
- 200 g kurek, świeżych, pokrojonych na kawałki
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1737.8 kJ / 415.3 kcal
- Eiweiß
- 19.3 g
- Kohlenhydrate
- 31.2 g
- Fett
- 25 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.3 g
- Ballaststoffe
- 8.7 g
- Natrium
- 1799.6 mg
Alternative Rezepte
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Kulki z cukinią i serem feta
40 Min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20 min
Placek z cukinią
1 godz. 25 min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1 godz. 50 min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 godz. 10 min
Zielone cannelloni
1h 45 min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20 min
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1 Std.
Lekka lasagne z cukinią
55 Min