Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů mandlí
- 1 jablko, bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 hruška, bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 pomeranč, oloupaný, na čtvrtky (cca 300 gramů)
- 1 banán, oloupaný, napůl
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 300 gramů bílého jogurtu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 827 kJ / 198 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 4.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10 Min
Salát 5 sekund
5 menit
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 Min
Těstovinový salát Caprese
25 min
Salát ze sladké kukuřice, pórku a jablek
30 Min
Ovocný pohár s jogurtem
25 min
Jablkovo - mrkvový salát
10 Min
Banánový jogurt
5 menit
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 Min
Jogurtový pohár s lesním ovocem a medem
5 menit
Šopský salát
10 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min