Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů mandlí
- 1 jablko bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 hruška bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 pomeranč oloupaný, na čtvrtky (cca 300 gramů)
- 1 banán oloupaný, napůl
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 300 gramů bílého jogurtu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 198 kcal / 827 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Ballaststoffe
- 4.7 g
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