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Smoothie de ameixa e amoras
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 doses
Zutaten
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ameixa madura cortada em pedaços, previamente congeladas150 g
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amoras congeladas150 g
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maçã (120 g aprox.) cortada em pedaços1
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água de coco180 g
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lima só a raspa1
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
70.6 kcal /
295.4 kJ
Eiweiß
1.4 g
Fett
0.5 g
Kohlenhydrate
17.6 g
Ballaststoffe
4.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Natrium
48.4 mg
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