Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Salát s cuketou a chřestem
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 porce
Zutaten
-
500 gramů vody
-
350 gramů zeleného chřestu na kousky (2-3 cm)
-
200 gramů cukety na kolečka (0.5 cm)
-
10 gramů šalotky
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 růžové grapefruity šťáva a dužnina
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka bílého pepře, mletého
-
2 čajové lžičky chia semínek
-
50 - 100 gramů baby špenátu očištěného a osušeného
-
40 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky nasekaných
-
1 polévková lžíce slunečnicových semínek
-
1 polévková lžíce dýňových semínek
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
8.1 g
Brennwert
1205 kJ /
288 kcal
Fett
23.7 g
Ballaststoffe
5.9 g
Kohlenhydrate
11.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cuketa
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Chřestový salát s mangem
35 Min
Salát s chřestem a jahodami
1 Std. 35 Min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.
Mandlové cihličky s olivami
Keine Bewertungen
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 Min
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35 Min
Řeřichová vitalita
5 Min
Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou
1 Std. 20 Min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 Min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 Min