Geräte und Zubehör
Salát s cuketou a chřestem
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 porce
Zutaten
-
500 gramů vody
-
350 gramů zeleného chřestu na kousky (2-3 cm)
-
200 gramů cukety na kolečka (0.5 cm)
-
10 gramů šalotky
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 růžové grapefruity šťáva a dužnina
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka bílého pepře, mletého
-
2 čajové lžičky chia semínek
-
50 - 100 gramů baby špenátu očištěného a osušeného
-
40 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky nasekaných
-
1 polévková lžíce slunečnicových semínek
-
1 polévková lžíce dýňových semínek
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
8.1 g
Brennwert
1205 kJ /
288 kcal
Fett
23.7 g
Ballaststoffe
5.9 g
Kohlenhydrate
11.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cuketa
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Citrónový sorbet se zeleným čajem
6 Std. 15 Min
Citrónové hummusové noky
Keine Bewertungen
Alsaský koláč flammkuchen s chřestem a citrónovým olejem
1 Std. 20 Min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30 Min
Candát s polentou z čerstvé kukuřice
1 Std. 5 Min
Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble
1 Std.
Rebarborový crumble
55 Min
Olivová tapenáda
5 Min
Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou
1 Std. 20 Min
Gratinované cukety a rajčata
1 Std.
Bramborový salát s kuřetem a rajčatovou omáčkou
1 Std. 10 Min