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Tarte de frutos de verão sem açúcar
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
6 doses
Zutaten
Base
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flocos de aveia50 g
-
tâmaras medjool200 g
-
amêndoa200 g
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coco ralado40 g
Recheio
-
folhas de gelatina neutra4
-
Água q.b. p/ hidratar
-
manga cortada em pedaços200 g
-
iogurte grego360 g
-
Fruta fresca da época q.b. p/ guarnecer
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
434.2 kcal /
1816.8 kJ
Eiweiß
16.2 g
Fett
21.7 g
Kohlenhydrate
51.1 g
Ballaststoffe
8.9 g
gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Natrium
30.3 mg
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