Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 oz desiccated coconut, unsweetened
- 1 dessert apple, (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 5.5 oz)
- 4 pitted dates, dried (approx. 1 oz)
- 10 almonds (approx. 0.5 oz)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1529.5 kJ / 365.6 kcal
- Eiweiß
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 56.3 g
- Fett
- 17.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12.9 g
- Ballaststoffe
- 10 g
- Natrium
- 10 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Oatmeal
15min
5-Second Rainbow Salad
5 Min
Breakfast Protein Smoothie
5 Min
Pear and Coconut Muesli
10 min
Protein Shake
5 Min
Almond Butter and Jam Power Balls
10 min
Apple and Pear Hot Cereal
1 Std. 35 Min
Chocolate Date Pudding
25 min
Overnight Chocolate Chia Pudding
8h
Golden Oatmeal
10 min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4 Std. 20 Min