Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 oz desiccated coconut unsweetened
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 5.5 oz)
- 4 pitted dates dried (approx. 1 oz)
- 10 almonds (approx. 0.5 oz)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 365.6 kcal / 1529.5 kJ
- Eiweiß
- 3.8 g
- Fett
- 17.5 g
- Kohlenhydrate
- 56.3 g
- Ballaststoffe
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12.9 g
- Natrium
- 10 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Two Second Muesli
5 Min
Pineapple Whip
10 Min
Chocolate Apple Date Balls
10 Min
Quick Chocolate Almond Fudge
2 Std. 15 Min
Pear and Coconut Muesli
10 Min
Green Eggs and Ham Roll-Ups
20 Min
Apple and Pear Hot Cereal
1 Std. 35 Min
Fruit, Date and Nut Chop
5 Min
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10 Min
Golden Oatmeal
10 Min
Breakfast Protein Smoothie
5 Min
5-Second Rainbow Salad
5 Min