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Pudim de crepes com bolonhesa e espinafres
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
8 doses
Zutaten
Recheio
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queijo parmesão50 g
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alho5 dentes de
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azeite60 g
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espinafres descongelados600 g
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sal2 ½ c. chá de
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pimenta3 pitadas de
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noz-moscada1 pitada de
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cebola cortada em pedaços150 g
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cenoura80 g
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carne picada500 g
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tomate em pedaços200 g
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concentrado de tomate15 g
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orégãos2 c. chá de
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leite1000 g
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farinha120 g
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manteiga50 g
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mostarda1 c. chá de
Crepes
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manteiga mais q.b. p/ untar120 g
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leite750 g
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sal1 c. chá de
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farinha de trigo300 g
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ovos3
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
798.6 kcal /
3341.2 kJ
Eiweiß
31 g
Fett
48.5 g
Kohlenhydrate
60.7 g
Ballaststoffe
4.3 g
gesättigte Fettsäuren
22.6 g
Natrium
1345.3 mg
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Crepes, panquecas e waffles
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