Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Granola
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
14 portions
Zutaten
-
whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)100 g
-
rolled oats250 g
-
spelt flakes100 g
-
50 g quinoa flakesbuckwheat flakes50 g
-
15 g puffed ricepuffed amaranth15 g
-
pumpkin seeds40 g
-
sunflower seeds40 g
-
10 g sesame seedslinseeds10 g
-
maple syrup200 g
-
coconut oil40 g
-
ground cinnamon1 tsp
-
fine sea salt1 pinch
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
240.5 kcal /
1006.4 kJ
Eiweiß
7 g
Fett
10.4 g
Kohlenhydrate
32.4 g
Ballaststoffe
4.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Natrium
38.8 mg
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