Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa
TM6 TM5

Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa

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Zutaten

  • 380 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
  • 140 g kiwi, pokrojonych w ćwiartki
  • 180 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 200 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
  • 20 g wiórków kokosowych
  • 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
447 kJ / 107 kcal
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
19 g
Fett
3 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoffe
4.6 g
Natrium
10 mg

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