Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 177 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

2 porcje

Zutaten

białek (z ok. 5 jajek)
150 g
szczypiorku, świeżego (optional) posiekanego
10 g
cukinii pokrojonej na kawałki
50 g
soli
¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty
oliwy z oliwek
1 łyżeczka
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
6 - 8
wody
400 g
szynki długodojrzewającej
2 - 3 plastry

Nährwerte pro 2 porcje

Brennwert 219 kcal / 916.4 kJ

Eiweiß 28.3 g

Fett 8.2 g

Kohlenhydrate 7 g

Ballaststoffe 1.8 g

gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Natrium 1866.4 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Omlet na mące kokosowej

Omlet na mące kokosowej

20 Min

Jabłkowe muffiny z boczkiem

Jabłkowe muffiny z boczkiem

40 Min

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35 Min

Chlebek kukurydziany (Sopa Paraguaya)

Chlebek kukurydziany (Sopa Paraguaya)

1 Std.

Mizza (pizza na mięsnym spodzie)

Mizza (pizza na mięsnym spodzie)

1 Std. 55 Min

Placki z mąki kokosowej

Placki z mąki kokosowej

30 Min

Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem

Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem

2 Std. 10 Min

Jajka w kokilkach na parze

Jajka w kokilkach na parze

45 Min

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40 Min

Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

35 Min

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1 Std. 20 Min

Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)

Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)

1 Std. 45 Min