Geräte und Zubehör
Asiatischer Gemüsesalat
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
Dressing
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben20 g
-
Honig60 g
-
Sesamöl50 g
-
Reisessig60 g
-
Sojasauce20 g
-
pflanzliches Öl20 g
-
Chiliflocken (optional)1 Prise
Gemüsesalat
-
Rotkabis ohne Strunk, in Stücken (3 cm)250 g
-
120 g Blattspinat, frisch, in Stücken (3 cm)Federkohl ohne Stängel, in Stücken (3 cm)120 g
-
Karotten in Stücken (3 cm)120 g
-
rote Peperoni geviertelt1
-
gelbe Peperoni geviertelt1
-
Frühlingszwiebel in Stücken (3 cm)1
-
Koriander, frisch Blätter abgezupft, davon etwas zum Garnieren1 Bund
-
Edamame Bohnen tiefgekühlt, aufgetaut150 g
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen oder ungesalzen100 g
-
Sesamsamen schwarz und weiss30 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
328 mg
Eiweiß
16 g
Brennwert
2104 kJ /
503 kcal
Fett
36 g
Ballaststoffe
9 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
37 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Ruckzuck Salate
6 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Eiersalat-Brötli
15 Min
Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce
1 Std.
Gemüseeintopf
45 Min
Omelette-Muffins aus dem Nester
50 Min
Russischer Salat
1 Std. 15 Min
Blumenkohlsalat mit Feta
Keine Bewertungen
Miso-Coleslaw
Keine Bewertungen
Rotkabissalat mit Feigen und Gorgonzola
Keine Bewertungen
Schneller Randen-Salat
Keine Bewertungen
Bunter Quinoasalat
40 Min
Eingelegte Wassermelonenschale
1 Std. 40 Min