Springe zum Hauptinhalt Suchen

Coconut Dhal
Keine Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 portion
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • onion quartered
    240 gram
  • green chilli, fresh to taste
    1 - 2
  • tomato, ripe quartered
    150 gram
  • lentil, red, dried, split rinsed
    250 gram
  • coconut milk, canned
    400 gram
  • turmeric, dried, ground
    1 teaspoon
  • mustard seed, black
    2 teaspoon
  • vegetable broth
    300 gram
  • baby spinach, fresh
    120 gram
    spinach leaf, fresh, roughly chopped
  • coriander leaf, fresh chopped, for serving
    2 tablespoon

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 116.3 mg
Eiweiß 19.1 g
Brennwert 1927.5 kJ / 460.7 kcal
Fett 12 g
Ballaststoffe 12.9 g
gesättigte Fettsäuren 9.6 g
Kohlenhydrate 72.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Our Kitchens Are A Window To The World 23 Rezepte
International
Our Kitchens Are A Window To The World 34 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Pizza Margherita

4.6(126)

2 Std. 10 Min

Artichoke Tart - Torta di carciofi

4.8(45)

1 Std. 20 Min

Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters

4.4(66)

20 Min

Lentil Moussaka

4.6(107)

2 Std. 20 Min

High Protein Omelette

4.7(10)

30 Min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.4(7)

25 Min

Breaded Celeriac with Herby Yoghurt Sauce

4.6(25)

1 Std.

Pierogi with blueberries

5.0(1)

1 Std. 25 Min

Spinach dumplings with tomato ragout

4.6(34)

1 Std.

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(50)

30 Min

Vegan Lentil Lasagne

4.3(70)

2 Std. 20 Min

Green Goddess Quinoa Salad

4.0(101)

40 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen