Geräte und Zubehör
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
Zubereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 porce
Zutaten
-
100 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů olivového oleje
-
100 gramů brambor na kousky
-
250 gramů mrkve z toho 150 g na kousky a 100 g na tenké plátky
-
100 gramů cukety na kousky
-
650 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
200 gramů rýže
-
500 gramů kuřecích prsou na kousky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
150 gramů brokolicových růžiček
-
150 gramů květákových růžiček
-
200 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku
-
1 čajová lžička hořčice
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
697.4 mg
Eiweiß
34.4 g
Brennwert
2795.1 kJ /
668.1 kcal
Fett
32.8 g
Ballaststoffe
3.8 g
gesättigte Fettsäuren
13.9 g
Kohlenhydrate
59 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Elite Club
5 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Jablečno-jahodový mocktail
5 Min
Ředkvičkový krém s kozím sýrem
3 Std. 10 Min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 Min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40 Min
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
45 Min
Krevetové miniomelety
35 Min
Brokolicový salát s piniovými oříšky
10 Min
Krémové špagety s kuřecím masem a brokolicí
30 Min
Nadýchaný pomerančový chlebíček s jogurtem
1 Std.
Butter Chicken
1 Std.
Boloňské špagety (TM7)
30 Min
Kuřecí kousky v lepkavé sezamové omáčce s rýží
40 Min