Springe zum Hauptinhalt Suchen

Wrap integral com sobras de peru e beringela
Keine Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std.
10 unidades
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • água
    1200 g
  • beringelas (530 g aprox.)
    2
  • azeite
    60 g
  • manteiga
    10 g
  • chalota cortada em metades longitudinalmente
    250 g
  • sobras de peru cozinhado (ver dica)
    400 g
  • pasta de caril
    40 g
  • iogurte grego
    150 g
  • alho
    1 dente de
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta (optional) cortada em pedaços
    ½
  • hortelã só as folhas
    10 g
  • wraps integrais (40 g cada aprox.)
    10
  • Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 665 mg
Eiweiß 18.3 g
Brennwert 1471 kJ / 351.6 kcal
Fett 15.1 g
Ballaststoffe 5.7 g
gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 37.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mercado de inverno 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de batata com alcaparras

4.0(1)

1 Std. 30 Min

Tártaro quente de cogumelos

5.0(9)

35 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 Min

Tortilhas com molho de tomate e pimentos gratinado

4.1(15)

20 Min

Fusilli com frango e azeitonas

4.3(22)

50 Min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

4.8(6)

1 Std.

Guisado de favas e alcachofras

Keine Bewertungen

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0(2)

40 Min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45 Min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

4.5(64)

5 Min

Salada de quinoa e manga

4.7(72)

1 Std.

Spring Rolls de frango e molho Buffalo

Keine Bewertungen

 Alle anzeigen
Alle anzeigen