Chou chinois sauté

4.8 13 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

3 portions

Zutaten

35 g d'huile végétale
2 gousses d'ail coupées en fines tranches
2 de piments secs en flocons en morceaux de 2 cm

1 - 2 piment, frais, sans pépins, en morceaux de 2 cm
350 g de chou blanc déchiré en morceaux (3cm x 3cm)
15 g de sauce soja (voir conseil)
1 pincée de sucre

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 201 mg

Eiweiß 2 g

Brennwert 570 kJ / 136 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Polenta

30 Min

Sauce végétalienne façon bolognaise

50 Min

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 Min

Dhal à la noix de coco

25 Min

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

30 Min

Curry d'aubergine (végan)

50 Min

Dal à la courge

30 Min

Wraps aux légumes grillés et houmous

30 Min

Soupe de légumes au boulgour

45 Min

Œufs pochés à l’Egg poacher

15 Min

Expérience culinaire Salade de brocoli aux pignons de pin

5 Min

Risotto aux bolets

45 Min