Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 portions

Zutaten

  • 120 g d'oignons coupés en deux
  • 1 - 2 gousses d'ail
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1 filet de poulet coupé en cubes de 2 cm (environ 250 g)
  • 200 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 800 g d'eau
  • 1 cube de bouillon (pour 0,5l) émietté
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • ½ c. à café de sel
  • 2 - 3 pincées de poivre moulu
  • 300 g de pâtes sèches, type pipe rigate
  • 200 g de fromage frais à tartiner
  • de persil frais pour la finition

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 575.1 kcal / 2406.3 kJ
Eiweiß 24.5 g
Fett 24.6 g
Kohlenhydrate 64.2 g
Ballaststoffe 3.1 g
gesättigte Fettsäuren 10.9 g
Natrium 524.2 mg

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