Geräte und Zubehör
Petits flans au brocoli et aux lardons
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
12 morceaux
Zutaten
-
100 g de carottes en morceaux
-
100 g d'oignons en quartiers
-
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
-
130 g de lardons
-
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
1 pincée de sel
-
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
-
4 œufs
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de fromage râpé
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 morceau
Natrium
154.2 mg
Eiweiß
5.3 g
Brennwert
607.7 kJ /
145.3 kcal
Fett
12.5 g
Ballaststoffe
0.4 g
gesättigte Fettsäuren
4.7 g
Kohlenhydrate
3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Pâtes aux asperges, sauce au lard et à la crème
30 Min
Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo
35 Min
Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes
40 Min
Purée de pommes de terre et de petits pois
50 Min
Saumon avec sauce aux légumes
25 Min
Tarte aux poireaux et au fromage
1 Std. 5 Min
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1 Std. 30 Min
Pizza au pesto de pistache, fromage stracciatella et mortadelle
3 Std. 10 Min
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
55 Min
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50 Min
Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande
45 Min
Fricassée de poulet aux asperges
1 Std.