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番茄西兰花鳕鱼烩饭（13-24月龄）
TM6

番茄西兰花鳕鱼烩饭（13-24月龄）
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Zutaten

  • 50 克 番茄 ，切丁
  • 25 克 芥兰 ，切丁
  • 10 克 藜麦、白色
  • 30 克 米 ，选择胚芽米
  • 1 克 盐 ，约小撮
  • 230 克 水
  • 40 克 鳕鱼排 ，无刺，切小块
Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
156.6 kcal / 655 kJ
Eiweiß
10.3 g
Fett
0.7 g
Kohlenhydrate
26.9 g
Ballaststoffe
1.4 g
gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Natrium
37.4 mg

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