西兰花胡萝卜蒸蛋（7-9月龄）

Name: 西兰花胡萝卜蒸蛋（7-9月龄）
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 个
Ingredients: 15 克 胡萝卜; 10 克 西兰花; 80 克 水; 1 颗 蛋; 200 克 水

( Keine Bewertungen )

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 20 Min

Portionen 1 个

Zutaten

15 克胡萝卜，切块
10 克西兰花，切小朵
80 克水，蒸蛋用
1 颗蛋
200 克水，蒸煮用

Nährwerte: pro 1 个
Brennwert: 88.2 kcal / 369 kJ
Eiweiß: 7.3 g
Fett: 5.3 g
Kohlenhydrate: 2.5 g
Ballaststoffe: 0.7 g
gesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Natrium: 103 mg

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